心理健康

探索内心世界,绘制心灵图景

发布日期:2024-05-08

  春天是一个充满希望和梦想的时节,能够让人们感受到生命的美好和力量。迎着微风,我校开展了《房树人投射测试》心理团体辅导活动。本系列活动由国内高中心理教师管睿带领,通过房树人绘画的形式让同学们在绘画中探索自我、反思自我,深入了解自己的内在需求、价值观以及自身的优缺点,让同学们更加了解自我和悦纳自我。


  房树人测验(Tree-House-Person),又称屋树人测验,是一种独特的绘画投射心理测验。通过房子、树、人等元素的描绘,能够反映出个体的性格、情绪、态度以及家庭关系、人际关系等方面的信息。在这个过程中,同学们可以凭借自己的感觉,在纸上绘制出心目中的房子、树木、人物以及他们之间的关系,从而展现出一个丰富多彩的心灵世界。


  管老师向同学们介绍了“房树人”心理测验的规则:请同学们用笔在这张白纸上任意画一幅包括房子、树、人物在内的画,想怎么画就怎么画,但要求必须要认真,不要采取临摹的方式,也不要借用尺子,不可以画火柴人,画完以后写上自己的姓名。



  在绘画的过程中,这些元素不仅仅是简单的图形,它们更是我们内心世界的映射。房子可能代表我们的家庭、安全感或是生活状态;大树则可能象征我们的成长、力量或是生命力;而人物则可能反映我们的自我认知、情绪状态或是人际关系。有时候,可能会画出自己从未意识到的想法和感受。这就是房树人团辅的魅力所在,它能够帮助我们深入挖掘自己的内心世界,发现那些被埋藏起来的情感和记忆。

  回归到团体上,让小组成员各自分享自己画的内容以及感受。然后同学之间进行交流探讨,看看其他伙伴对这幅画的感受是什么?每个人都发表了自己的见解。通过倾听他人的叙述和分析,我们可以更好地理解自己和他人的内心世界,从而建立更深层次的连接。


  我们每个人的内心都充满了的故事与情感,而房树人绘画作为一种直观、生动的、非语言性表达方式,避免了反应内容在言语化过程中的变形,可以更具体地了解被测者的人格特征,捕捉到难以言表的心理冲突,帮助我们更好地理解自己的内心世界,发现隐藏在内心深处的潜能与力量。

  本次活动不仅使同学们通过绘画来表达自己的内心世界,更学会了倾听和理解他人的感受,实现自我成长与提升。我校后续将持续开展内涵丰富、学生喜闻乐见的心理健康教育活动,不断增强大学生心理健康意识,优化心理品质,有效提升学生心理健康素质。

 
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